阴道乾令性生活亮起红灯？千万别以为只有更年期的女性才会受阴道乾的困扰，阴道乾这症状也会出现在年轻女性身上，而且也会影响生活的方方面面，除了性生活之外，亦会令你走路及跑步时不适，严重影响生活质素！即看私密干燥或阴道干燥的症状、原因及改善方法！
阴道乾症状
1.更年期
阴道内有一层天然分泌的透明液体，这层液体由雌激素所刺激分泌，因此当更年期的时候雌激素水平下降时，阴道乾的情况就会愈加明显，阴道会因为缺乏天然润滑液而变得乾燥，当然，更年期对女性的影响是方方面面的，阴道乾只是其中的一面。
2.走路及跑步时不适
阴道乾涩并不是一种病，但很可能会大大降低生活质素，当阴道乾时可能会令内阴及外阴因互相摩擦而乾涩、痕痒甚至灼痛，让女士们坐立难安，因此不愿多走动及跑动。
3.阴道乾引起疾病
首先，阴道突然变乾有可能是阴道疾病或感染所致，因此宜及早求医，若阴道乾持续恶化，有可能令阴道过于乾燥而增加摩擦机会，导致其痕痒、红肿及灼痛不适，增加患上阴道炎的风险。
4.性交的不适
阴道若缺乏天然的分泌物，会令阴道皮肤组织变得更脆弱，容易因性行为而导致摩擦伤、甚至撕裂及流血，增加阴道及盆腔感染及发炎的风险。
阴道乾类型
1.缺乏雌激素
阴道乾最常见的原因是更年期间或之后，身体的雌激素下降，导致阴道中的天然分泌物也变少，这种情况是很自然的，但亦有各种入侵性及非入侵性的方法可改善这种情况，如使用阴道环、阴道贴片等等。
2.生活习惯
除了年纪渐长、雌激素下降之外，亦有多种原因会导致阴道乾发生，如频密灌洗阴道，因为过度清洁会洗走阴道内的天然分泌液，此外，产后哺乳、喝太少水、过量吸烟饮酒、压力太大、患上免疫系统疾病及荷尔蒙失调等都会导致阴道乾涩的问题。
阴道乾原因
1.产后哺乳
很多女士说生产后整个身体都不像是自己的了，产后问题丛生，这话有一定道理。阴道乾亦常见于产后哺乳的女士，因为催乳素会抑制雌激素的分泌，从而令阴道变乾。
2.吃避孕丸
不少人以为吃避孕药可以抑制雄激素的水平，并以此为控制暗疮问题的偏方，吃避孕丸控制皮肤的油脂分泌，但原来避孕丸同时会抑制女性体内负责勾起性慾的睪固酮水平，一旦性慾被抑制就易令阴道的分泌物不足，导致阴道乾。
3.沖洗阴道
部分女士有灌洗阴道的习惯，甚至会采用阴道专用的清洗剂，导致年纪轻轻已具阴道乾问题。不少医生表示在正常情况下，阴道是不需要灌洗的，阴道内自有一套平衡的菌丛系统及天然分泌物形成的保护膜，频繁沖洗阴道会令菌丛失衡。日常只需要轻轻用暖水沖洗外阴即可，也要避免用太热的水洗澡。
4.药物及身体状态
如前所说，生活中很多原因有可能令阴道乾，如摄取不够水分、吸烟喝酒令皮肤提早老化、免疫力变差、心理压力及服食某种药物如「收鼻水」药、抗敏药等会令血管收窄，导致阴道分泌液减少，除此之外，抗抑郁药也可能有此副作用，而接受化疗、荷尔蒙治疗及风湿科疾病等也可能导致阴道乾。
阴道乾高危人士
1.>40岁的女士
更年期女士是阴道乾的高危一族，因为雌激素分泌下降而令阴道乾而痕痒、刺痛，甚至要交叉双脚或不断走动以缓解不适，而过分摩擦又有可能会令阴外阴红肿灼痛，因为外出时可能会出现尴尬情况，而不少中年女士因为羞于启齿而不求医，所以会宁愿放弃性生活及部分社交生活。
2.产后女士
妈妈要面对多种的产后问题，而荷尔蒙失调就是其中一项，在怀孕的时候雌激素水平会上升，令头发增多及肤质变好，但当分娩完成后雌激素水平会急剧下降，或导致头发急剧脱落构成产后脱发，而身体皮肤也可能会变乾涩，包括阴道内壁；此外，若为产后哺乳妈妈，催产素会抑制雌激素的分泌，导致阴道更乾。
3.灌洗阴道者
虽然医生们一再强调阴道中有自然分泌液，如非特殊情况或医生建议，无需灌洗阴道内部，否则可能会引起阴道乾，长此下去会破坏阴道的天然保护屏障，提高患上阴道炎或其他阴道疾病的机率，但仍有不少女士有灌洗阴道的习惯，而随著年纪增长，阴道天然的分泌物随之减少，会令阴道乾的问题逐渐令人无法忽视。
4.部分疾病患者
除了更年期导致的阴道乾之外，年轻女士如曾接受子宫或卵巢手术、服用避孕药或抑郁症药物、接受化疗、服用抗雌激素治疗乳癌、服用风湿科药物等等，也可能会影响荷尔蒙分泌，从而出现阴道乾问题。
阴道乾影响
1.影响性生活
阴道乾不是疾病，但若置之不理，就会令身心饱受折磨。阴道乾涩的影响之一就是性生活不和谐，或会影响夫妻关系，但大部分女士由于羞于启齿而不求助，令亲密关系急速降温。
2.减少社交活动
较严重的阴道乾涩问题会令人坐立难安，痕痒及灼痛会影响日常生活，除了需要频繁上厕所之外，也可能因不能忍受而互相磨擦双腿或不断走动以缓解下体的搔痒，做成不少尴尬的情况，令部分女士宁愿放弃社交活动，严重影响社交关系。
3.易患阴道疾病
外阴与内阴道的天然分泌物所引起的生理不适，在早期或可靠意志力、涂抹乳霜等去缓解不舒服之感，但长久下去却是「治标不治本」的，而情况若持续恶化，极有可能出现下体皮肤皮损或流血，亦会提高阴道感染或患上阴道炎的风险。
阴道乾解决方法
1.阴道药膏
很多女士在难以忍受阴道乾涩时，会用普通乳霜以涂抹在外阴以补湿及抑止痕痒，但那只具短暂功效，不可真正抑止及预防痕痒。其实有专用的阴道药膏可改善此问题，药膏含有雌激素成分，透过涂抹在阴道内的方式去刺激阴道分泌天然物质，惟药膏须时常补涂。
2.阴道贴片
阴道贴片可透过棒子辅助以放置于阴道之内，阴道内壁皮肤会持续吸收贴片释放的雌激素，从而诱发天然分泌液，但贴片需更换并且可能引发异物感及不适感。
3.阴道环
阴道环是聚合物质制成的供药装置，只要直接放于阴道中，就会持续释放低量的雌激素，除了可诱发阴道分泌之外，也可以治疗阴道萎缩，缓和及预防更年期所带来的种种私密处问题。
4.润滑剂
若阴道乾的情况较为轻微，暂不想用药，或阴道乾是属于遗传及短暂性的，就可考虑在阴道乾痒时使用润滑剂，或在性行为前使用润滑剂，但润滑剂也有分油性、水性及容易引起过敏的成分，在购买润滑剂前要先详细研究一番，以免令阴道不适的情况恶化.
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